年初の抱負でシェイプアップを宣言してから、4ヶ月経過。履きたかったジーパン復活できました〜(祝!)。いろいろ気をつけたりプチ努力はしたけれど、一番影響があったのは、3月末に出会ったこの本「30日で生まれ変わる美女ダイエット」。ミス・ユニバース・ジャパンの栄養コンサルタントであるエリカ・アンギャルさんが、健康的で美しくなるダイエットの方法を教えてくれます。内容の大部分は食事。減らすとか我慢するとかではなく、体にいいものを摂取する、良くないものは摂取しないというシンプルなもの。それが、これまで読んだいろいろなダイエット指南の何よりも、ココロに響いたのよね。「野菜を食べたほうがいい」ではなく「自然の色でカラフルなものを食べて」だったり、油が悪いのではなく良質の油を取るべき、だったり。女子に響く表現ながらも、それぞれのポイントの「なぜ」の説明がしっかりされています。
レシピもいろいろ載っているのですが、そこまでは実践しきれないのでまずはできることから。会社での間食をお菓子をやめて無添加のローストナッツとドライフルーツに。仕事中のドリンクはカフェオレの回数を減らしてお茶に。家でのご飯は玄米ご飯に。朝食は小麦のパンはできるだけ避けて、ヨーグルト+プルーン&フルーツに。
3週間ぐらい経ったころには、なんとなく体も軽くなってくる感じで、なんといっても精神的な罪悪感がない。そして、4月が終わる頃には、年初から1.5キロぐらいやせたし、ジーンズがするりと入った!感無量です・・・。もちろんこれだけでなく、NHKの「ためしてガッテン」でやっていた体操も続けてたり、ヨガも続けてるし、いろいろ重なってのことだとは思いますが。
そして、会社の同僚の女の子にもこの本を貸してあげたら、彼女も感銘を受け、レシピまでチャレンジしたそう。そして私に本を返したあと、自分で買いなおしたそうです(笑)。
彼女とも話している共通の見解は、この本を読んでから食事の添加物に気を配るようになって、添加物がないものを探すのってけっこう大変。ナッツひとつとっても、塩分や油を追加していないものって意外と少ない&高い。だからこそ、気をつけて生活するだけでも随分と効果アリ。ダイエットというよりもむしろお肌の調子が良くなってる気がするんだよね。顔も体も。
そして、友達と外食するときは、そういうことはあまり気にせずに、食事の美味しさやその場の空気を心から楽しむ。そんなメリハリも大事よね。
お店自体はお客さんが2〜3人入ったら動けないぐらいの広さなのだけど、たくさん並んでいるデザインを見ていたら・・・、んー、パンプスもかわいいではないか。チャイナテイストの強いものが多かったので、実際に日本で履くかな〜、、、と迷っていて、色違いや他のデザインがないか聞いていたら・・・出てきたました、キュンとするデザインとカラー。
やや落ち着いたグリーンに大人っぽい孔雀模様。いいじゃないっすか〜。(←弾丸トラベラーで買い物してる気分調)。こちらは180HKD(約2,000円弱)。デニムに合わせて履くのもきっとかわいいよね。
先達商店 Facebookはこちら(↓写真もたくさん載っててカワイイよ)
https://www.facebook.com/Sindart1958
それから、ショッピングセンターなどにぽちぽち入っていた「MAUD FRIZON」というお店で、ウェッジソールのエナメルパンプスを一足。このお店、前からちょっと気になっていたのですが、実はパリが本店のお店らしく、でもサイトを見るとほとんどの店舗がアジア展開のようです。日本では通販系サイトにはけっこう載ってました。
ぺったんこのバレエシューズがたくさんあって、最初は私もバレエシューズを買うつもりだったんだけど、このウェッジソールが履きやすそうだったので、、、。よくありがちな、SALEに引かれて入ったはずが、SALEでないNEW ARIVALを購入(笑)
1/2のサイズ展開はないのが残念ですが、セールだったバレエシューズはデザイン豊富で5,000円以下もたくさんありましたよ。
MAUD FRIZAON オフィシャルサイト
http://www.maudfrizon.com/
さて、今年1年のお買い物振り返り。今回は、スキンケア系を中心に、自分的ヒット商品をご報告させていただきたいと思います。
■WELEDAのskinfood
ELLEの記事でたまたま見つけたのがきっかけで買いました。オールマイティーな保湿クリーム。
日本には今年の10月に初上陸だったのですが、発売自体は1926年とかなり長生きな商品のようで・・・。
最近では40代半ばの上司からも「あらやだ、みかちゃん私よりもカサカサw」と腕を見られるようになり、乾燥が気になる今日この頃。説明によると、全身どこでも使用OKのようですが、私は主に顔に使ってます。これを夜に塗った翌日は、お肌がモチモチしているような気がして、パックをするほど気合も時間もないが、もう少し潤いたい時にぴったり、かな。
サイズもそれほど大きいわけではないので、持ち運びもしやすいので、最近は旅行にも連れて行くアイテムになりました。
お値段もそれほど高くなくて、WELEDA商品を扱っているお店なら、PLAZAや駅ナカのmini Plazaにもありました。
ちなみに昔のELLEの記事はこちら
■雪花秀(ソルファス)の 潤燥エッセンス(first care seram)
こちらは、愛用している人もけっこう多いのでは?
今年ソウルに旅行に行く時に、会社の友達に「買ってきて」と頼まれたのが最初に知ったきっかけ。その時はふぅ〜ん、と思って買ってきたのだけれど、その後、同期の女の子と飲んでいたら、やはりこの話が出てきて「アモーレパシフィック(←韓国の高級コスメブランド)の下のラインで、とてもいいよ〜」と・・・。そんなに皆がいいと言うなら試してみようじゃないか、、、と思い1本買ってみました。
これは、顔を洗った後に、化粧水の前に付けてその後のスキンケアの効果を高めるブースターのタイプなのですが、それがまぁ、、、びっくりなくらい、染み込む染み込む・・・そして肌がなめらかに・・・。翌朝も今までよりプルプルな感じが明らかに分かる。久しぶりにコスメで変化を実感&感動しました。
最近のスキンケアはJuliqueお気に入りだったのですが、このエッセンスは、毎日の朝晩のケアに完全に追加されました。やや漢方系なので匂いがダメな人はいるかもしれませんね。私はこの生姜のような香り、嫌いじゃないです。
これは韓国で買うのが一番安い。日本では60mlで6000円前後するところが、今は円高もあって、5,000円以下で変えます。よく旅行に行く香港でも安いかな?と思ったんだけど、やっぱり6,000円ぐらいしちゃってたので、やっぱり韓国に友達が旅行に行く時にお願いしちゃいたい感じです。(既に、先日もお願いしたばかり)
■Kiehl's Creme de Corps (ボディークリーム)
こちらも、乾燥対策なクリームですが。カサカサな私を心配した会社の友達が「みかさん、とにかく使ってみた方がいい」と薦めてくれたのがこちらのボディークリーム。(・・・というか、こんなに会社ぐるみで私の肌の乾燥を心配してくれていることに感謝ですなw)。このクリームは、そのコがソウル旅行に行く時に、他の友達がみんな「買ってきて」(しかも大きいボトルの方で)と頼んできたとのこと。なんだろう、、この切羽詰まった依頼って、口コミよりも信憑性があるよね。基本リピ買いしてるケースが多いわけだし。
んでもって、「サラ・ジェシカ・パーカーも愛用してるらしいから」という言葉に弱いワタシ。
さっそくこの年末に旅先で買ってみました。とにかく夜寝てる間も乾燥がひどくて痒くなってしまうのですが、この濃厚クリームはかなり効果あり。そして、匂いがあまりしないところがとても秀逸。塗ったあともベタベタしないので、朝シャワーを浴びた後も使えちゃいます。
まだ使い始めたばかりですが、このまま調子よければ、私も次は大きいボトルにいっちゃうかもな。
(ちなみに、Lightという細いボトルのバージョンもあるので、お間違いなく)
⇒Kiehl'sのオフィシャルサイト
■ESTEE LAUDERのBBクリーム
正式名称は、Cyber White Brilliant Cells Extra Intensive BB Creamです。こちらも、旅行に行く時にネイリストさんに買ってきてと頼まれたもの。2本買いを頼まれたせいで、その後ずっと気になっていたのと、ネイリストさんの肌がいつもモチモチしてていいなぁ〜と思っていたのもあり、「もしや、このBBクリームの効果もあるのかしらん?」と思い、数ヵ月後に追っかけ買い。
BBクリームって、その昔、初めてPLAZAとかでBBクリームを売るようになった時に1度試したんだけど、その後はほとんど使ったことがなく・・・。出かけるときは、日焼け防止も考えると、結局しっかり化粧することが多いし、BBクリームだけでちょっと済ませるというシチュエーションがほとんどなく・・・。なので、他のBBクリームと比べてよいのかどうか分かりませんが。薄づきな割には、毛穴はそこそこきれいに隠れる感じです。おそらく、世の中の定番のBBクリームよりはカバー力は低いかも。むしろ私はそこが気に入ってたりするのですが。SPF35なので、旅行に行く時のファンデの下地として持っていったり(普段使っている日焼け防止美容液は瓶入りなので持ち歩くのが不便なので)、服と合わせてちょっと顔も頑張らなきゃ、っていう時には、パウダーファンデの下地としてもナチュラルな仕上がりで使えます。あとは、化粧をそこまでしたくないが、すっぴんで行くのもなんですし・・・という時(←これが本来の使い方ですかね?)・・・ヨガとか美容院とかに直行直帰の時かな。
・・・ということで、海外旅行に行く回数が増えた分、日本ではあまり化粧品を買わなくなったので、化粧品の衝動買いはほとんど無くなった今日この頃です。昔はほんとにいろいろ試したけれど、肌質も少しずつ変化して負担が少ないものをなんとなく好むようになってきましたね・・・。うむ。今年は、身近な人の口コミに大きく影響を受けた1年だったかもなー。ファッション雑誌を買う頻度がちょっと減ったのもあるかも。だって、ファッション雑誌読むと、そこに載っているものが欲しくなって、行動力のある私としては散財してしまうので・・・(泣)。
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